學界比賽的千金之軀

學界比賽的千金之軀

對比那個穿「白飯魚」上體育課、「人字拖」落街場打波的年代，那時的少年是否有些情何以堪呢？那時的少年(註1)，總有不少省吃儉用、傾盡零錢，以求購買一雙夢寐以求的運動鞋的經驗；畢竟，那個年代，父母給子女兩餐一宿、供書教學，已然盡了天職。其實，基本的裝備，已經能夠實踐運動的熱情，一對跑鞋，可以走遍城市近郊高高低低的路徑，一對波鞋，可以穿梭港九新界大大小小的球場。

時代不同了，沒有甚麼運動，可以說是廉價的。今時今日，比較認真一點地參與一項學界比賽，購買裝備、參與訓練班甚至聘請私人教練，可以數千，甚至過萬，說這樣可以促進體育產業，也不為過。

裝備並不等同優異的表現，有需要時才應當使用，不過，總有不少人希望透過裝備提升自己，說這可能有點「伊卡洛斯」，最終會害了自己，似乎有點Mean，可是卻又真的有專家指出護具的危害，茲引述如下 （註2）：

「年輕人佩戴運動類型的，那種緊貼腿的護膝，在腿部受傷的時候配戴，平時生活中最好不要戴，要不然會使自己的膝蓋產生依賴，主要是肌肉會出現一定程度的廢用性萎縮，反而不利膝蓋健康。

長期戴護具，或者只要一運動就戴護具，可能會影響肌肉發揮正常功能，使肌肉力量下降，更重要的是可能會影響人的本體感覺功能的發揮，尤其是在忘了帶護膝或者長時間帶護膝後，反而在做一些常規運動動作時更容易出現膝關節損傷。」

所謂「工欲善其事，必先利其器」，沒有甚麼運動不涉及裝備。筆者認為表現與裝備是有一種微妙的關係，大底低水平的競賽，裝備起不了關鍵的作用，相反高水平的競賽，分秒毫釐俱要講究，精良之裝備實在不可或缺。

以背越式贏得1968年奧運跳高金牌、開創跳高革命的美國運動員 Dick Fosbury 曾經這樣說：

『When you reach that elite level, 90 percent is mental and 10 percent is physical. You are competing against yourself. Not against the other athlete.』

他所說的心理作用，固然不能在低水平競賽中，發揮很大的作用，在體能、技術未臻高峰之前，強說心理技能可大大提升表現，甚至出奇制勝，都是有點自欺欺人的，心理與表現跟裝備與表現，情況十分接近。

英文俚語有「Enough is enough」，除了有「足夠就好了」、還有「適可而止」的意思，運動需有這樣的態度，參與學界比賽亦是如此！

註1: 筆者出生於六十年代，成長於七、八十年代，少年時經常隔著體育用品店的櫥窗，望著一雙雙Adidas 的經典球鞋（Superstar 及 Forest Hill 俱是其中之表表者），高中時才得悉那些都是網球鞋，不適合長跑。中五那一年，我穿了一雙 EVA 材料作鞋底的跑鞋，完成了人生的第一個馬拉松。

註2: 《護膝到底該不該戴？》網址：https://kknews.cc/zh-hk/health/v9ngny2.html

✍🏻筆者：

傅玉麟老師

PE Education資深導師

30多年中學體育科任教經驗

——————

#PE有話兒 🗣️系列中，我們將有不同的體育人分享他們在體育路上獨特的故事和觀點，為大家帶來不同的視角和啟發，讓我們更深入地了解和欣賞體育的力量和價值，一起探索體育的魅力！