運動場外的男性自尊

運動場外的男性自尊

在女性面前，男性的自尊，是一種十分微妙的東西。以學生為例，沒有多少個男生，願意自己給同級女生在同一個項目給比下去的，譬如說男女一同進行1609米跑（這是中學文憑考試體育科體適能考核的四個項目之一）的話，稍為有力的男生，碰上水準較高的女生，即使明知可能會輸給對方，好歹都要跟她拼上二、三個圈，然後才來一個光榮的落敗。

有時，這種心理，是可以用來激發男生發揮個人潛能的。記得多年前，筆者曾安排兩位不擅於賽跑的男生，跟一位校內的女子跑步冠軍同場進行四百米測試，結果就是，兩位男生都拼了九牛二虎之力，以一個比平常更快的時間完成了一個四百米跑，碰巧那天那位女生不在狀態，表現亦較平常為差，完成時間亦因此稍遜兩位男生了。事後觀察，男生為了勝過了女生而感到舒懷，女生沒有為了敗給男生而感到懊惱，男女雙方各安其位，就此成就了兩性在運動表現方面男尊女卑的固有觀念。

運動心理學家 Bruce Ogilvie (1920 – 2003) 對女性在運動參與方面，有這樣的見解：「Women have no lack of natural ability; they are merely subject to cultural prejudices. Cultural pressures are created by what people think a woman should be.」文化偏見窒礙了不少女性在運動方面的發展，亦因此保全了一些男性的所謂自尊；不過，隨著女性參與運動漸趨普及，不少女性運動員以優異表現，力證女性在運動方面也非弱者，固執於男尊女卑的大男人主義者，亦漸漸變得進退失據了。

自信心跟自尊有緊密的關係，理解自信心是如何被建立的，才可以幫助男性在運動場外，建立真正的自尊。運動心理學將自信心分為兩類，一類稱為狀態自信（State self-confidence），另一類為特質自信（Trait self-confidence），前者是個人對自己在特定運動情景下所展示的能力的觀感，後者是個人對自己在一般運動情景下所展示的能力的觀感。一些專注於球類運動的男性，例如足球，打球時的狀態自信可以很高，從事其他運動項目時，特質自信則只是一般。這個情況，可以引伸到生活的層面，就是很多人總會在某些事項上，有比較高的狀態自信，但是，特質自信卻只是一般。

自尊是要建立在健康的自信的基礎之上，健康的自信來自正確的自我理解，明白人總有自己的強項，也有自己的限制，有些事情做不來，不表示自尊會受到任何的虧損；老子的「自知者明」及孔子的「不知命，無以為君子也」，都有這種意味。

真正有自信及自尊的男性，自有一種魅力，這也正是為何一些著名的女運動員，會下嫁給一些在運動方面沒有才華的男人，看國寶伏明霞嫁給跟她年齡相差甚遠的梁錦松，就是一個例子。

✍🏻筆者：

傅玉麟老師

PE Education資深導師

30多年中學體育科任教經驗

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