細說文憑試體育系列- 選科前須知
細說文憑試體育系列- 選科前須知
自2012年首屆文憑試以來，報考體育的人數，一直有顯著的增長，2012年為685人，2023年為1063人，這反映不少中學認同體育這一科，可以提供學生在知識與技能方面均衡發展的機會，教育局《體育學習領域高中課程及評估指引》指出：「體育選修科是香港中學文憑考試科目，因此它必須具備相應的學術水平，並且能夠幫助學生在科學、人文及社會科學打下良好基礎，為升讀專上教育課程做好準備。」對於熱愛運動的學生，修讀體育實在是一個不錯的選擇；不過，選修任何一個學科，都應該對學科的課程架構及內容，有一些基本的認識，否則，一旦選錯學科，就可能要抱憾三年了。
筆者任教會考體育（文憑試體育的前身）及文憑試體育多年，相信可以給考慮選修體育的同學一些合適的意見：
・你必須是熱愛運動，並且願意在修讀體育的三年間，在理論的研讀及探討、體育活動及體適能的學習及鍛鍊，投放足夠的時間。
・你需要放下「運動好」就等如「成績好」的想法。文憑試體育不是運動比賽，其考核的內容及方法，亦跟運動比賽有所不同。
假如你符合上述兩個條件，你已經具備修讀文憑試體育的基本條件了。接著，讓筆者給大家簡介文憑試體育的課程架構及內容。
【九個理論學習部份】
現行的文憑試體育課程，共有九個理論學習部份，包括歷史和發展、社會影響、活動管理、動作分析、訓練方法、心理技能、人體、體適能和營養及運動創傷，每三個部份分屬一個主題，學習目標則可分成四類：（甲）科學基礎，（乙）人文學科及社會科學基礎，（丙）共通能力，（丁）價值觀及態度，圖二提供清晰的概念：
教學多年，遇過一些同學，升上中六後，仍弄不清楚文憑試體育有多少個理論學習部份，情況猶如「打遊戲機」的「大佬」時，不知道要害在那裏一樣。
【體育活動及體適能考核】
文憑試體育亦包括兩項體育活動及四項體適能的考核，詳列如下 –
【兩項體育活動】
（在下列兩組活動中每組各選一項）
1.羽毛球、籃球、足球、排球、手球、乒乓球
2.田徑、體操、游泳
（田徑須要選擇一田一徑, 體操須要選擇一項墊上運動及一個器械, 游泳須在捷泳、背泳、胸泳及蝶泳中選擇兩項）
【四項體適能】
1.仰臥起坐（男子及女子）
2.坐地體前屈 （男子及女子）
3.引體向上（男子）／ 曲臂懸垂（(女子）
4.1609米跑 (男子及女子)
由於體育活動及體適能考核佔總分的四成，不少修讀的同學，容易抱有一種錯覺，以為運動好就是考好這一科的保障，卻往往忽視了佔總分六成的理論部份；無可否認，「運動好」的確可以幫助同學考獲理想的評級，前提卻如上述所言，必須要對整個課程投放足夠的時間。
體育活動選項的組合，也有很大的影響，這將會留待日後另行探討。
下一篇開始，筆者會開始就九個理論學習部份，逐一詳細剖析每一部份的特點，務使同學清晰掌握整個課程的大要。
✍🏻筆者：
傅玉麟老師
PE Education資深導師
30多年中學體育科任教經驗
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#PE有話兒 🗣️系列中，我們將有不同的體育人分享他們在體育路上獨特的故事和觀點，為大家帶來不同的視角和啟發，讓我們更深入地了解和欣賞體育的力量和價值，一起探索體育的魅力！
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