細說文憑試體育 - Ch3 動作分析
細說文憑試體育 - Ch3 動作分析
這一篇，講的是「動作分析」，學習的時候，最重要的是把握基本的概念。
哲學家康德曾說，概念無經驗則空，經驗無概念則盲，套用在動作分析的學習上，不無啟發；例如教導力矩的概念時，與其抽象地指出「力矩 = 力臂 X作用力」，倒不如先以開門作為例子，逐步帶出影響門轉動效果的因素，這是物理學在日常生活以至運動方面的應用。將經驗與概念有效地結合的話，「動作分析」這一課，可以是說難實易的。
這一個單元，只有三個部份，分別如下：
基本力學概念
人體動作的類別
表現分析：步驟和指引
基本力學概念，包括運動、速率與速度、加速度、牛頓運動定律、重心、槓桿原理、力矩及角運動等，【圖一】舉出一些運動與基本力學概念有關的例子。
動作分析，就是以運動的經驗與力學的概念結合而得出來的知識，因此，它不是一些純粹抽象的概念，學生是可以通過身體去體驗各種運動時所產生的力學現象的，這是掌握基本力學概念的有效方法。
至於人體動作的類別，首要注意的，是把握人體解剖學姿勢，與及三個活動面和活動軸，這涉及一些三維的空間思考能力，老師跟學生探討時，不妨考慮在課堂上，將青瓜或香蕉拿來當作人體，然後進行解剖及轉動，筆者就曾試過這個教學方式，效果不錯。
最後一部份的表現分析，涉及第一及第二部份的應用，也有一些運動的數據，需要細心的考察，沒有甚麼捷徑可言。
「動作分析」這一個單元，的確教不少同學感到困擾，究其原因，其一就是有人認為這是物理科，跟體育到底有何相干呢？要克服這個心理障礙，老師實在需要安排適當的體驗活動，讓同學理解動作分析，其實是有理可循，並不是充滿一些抽象概念的單元。
下一篇，跟同學探討「心理技能」。
✍🏻筆者：
傅玉麟老師
PE Education資深導師
30多年中學體育科任教經驗
——————
#PE有話兒 🗣️系列中，我們將有不同的體育人分享他們在體育路上獨特的故事和觀點，為大家帶來不同的視角和啟發，讓我們更深入地了解和欣賞體育的力量和價值，一起探索體育的魅力！
